problem z

więc mam pewien problem jestem na masie kilka miesięcy i większość tej masy to tłuszcz poniewasz niedawno obliczyłem swoje zapotrzebowanie które wcześniej żle obliczyłem o około 300 kcal za dużo więc teraz gdy jest ok. 3200 kcal z nadwyżką a moje zapotrzebowanie to 2600 to zacząć od tych 2600 żeby mnie jusz nie zalewało ?

siemka to jest post grzecznosciowy kumpel sie pyta co wziac na spalenie troszke tluszczyku l-karnityne czy clenbuterol ! problem jest w tym ze on chce zjechac z brzuszka troszke !! bo ma 86 w pasie i 4.0 w bicepsie ! chce sobie wyrzezbic miesnie brzucha ale nie chce stracic lapki ;P prosze o podpowiedz thz pozdro !

Witam, od jakiegos czasu nie moge korzystac z sfd przez firefoxa. na poczatku wszystko niby ladnie ale gdy chce przeczytac jakis temat to widze tylko awatary uzytkownikow, a zero tekstu. Gdy korzystam z IE wszystko jest ok. Wie ktos gdzie lezy problem?

Witam Mam pewien problem kilka dni temu podczas meczu złapał mnie ból po prawej stronie brzuch i myślałem ,że ty wyrostek czy coś ale zastanawiam się czy czasem nie mam problemu z mięśniami brzucha może mi ktoś coś poradzić czy do lekarza najlepsze wyjście iśc???

Więc codziennie potrzebuję się wysypiać 8h, ale jest problem gdyż nie umiem sobie uregulować czasu i zawsze spać to tej samej godzinie, staram się zawsze kłaść o 22:00 i musiałbym leżeć ze 2h żebym w końcu zasnął. Raczej to nie jest chorobą, ale chciałbym wiedzieć jak sobie z tym radzić, od czego zacząć

Witam.Mogę za naprawdę tanią kasę kupić IHS High Kick i Nutrabolics R2F.Problem polega na tym,że High Kick to pierwsza wersja,data ważności do lutego tego roku , a R2F do grudnia poprzedniego.Czy jest sens brać?Ponoć prochy mogą być spożywane nawet pół roku po dacie ważności.Dziękuję za odpowiedź.Pozdrawiam!

Cześć! Jak w temacie planuje cykl, jakieś mono+stack albo sam stack mam na wydanie jakieś 130-140zł no i mam problem jest tego troche na rynku wiec trudno się zdecydować co byście polecili za tę kwotę żeby starczyło na pełen cykl? Osobiście zastanawiam się nad 2xCP(450g)+creapure500g, co myślicie ??

Mój brat ma duży problem, posiada on dość dużą nadwagę( waży ok. 42 kg przy 140cm wzrostu). Stara się on schudnąć -ze swojej diety wyeliminował wszystkie Fast foody, stara się jeść mało słodyczy(choć czasem zje trochę za dużo). Co polecilibyście,aby pomóc mu zrzucić ten zbędny balast(bez jakiś wielkich wyrzeczeń).

Witam forumowiczów, Na wstępie zaznaczę, iż jest to mój pierwszy post. Otóż mam pewien problem, który z pewnością znacie ;) Chociażby z forum. Chodzi o odchudzanie. Coś o mnie: Mam 16 lat 100kg - wiem wiem za dużo... 188 cm wzrostu I pytanie do was jest takie: Czy możecie mi dać jakies porady, co jeść, jakie ćwiczenia itp. ?

Ludziska proszę o pomoc ponieważ mam poważny problem ćwiczę od roku na siłowni i rozrastam się nie równo prawy bark jak i prawa strona klatki piersiowej jak i prawy biceps rozrasta się lepiej od lewej strony czy mogę to korygować np tak że na lewą stronę sztangi bd zakładał więcej obciążenia niż na prawą

Witam jestem pod koniec cyklu na propie 30 strzalow e2d zostaly mi 2 strzaly i mam problem poniewaz gosc od hcg spoznil sie z wysylka.Do odbloku mam clomid hcg a i niespodzianki sa male :( mozecie mi cos poradzic jak wziasc to hcg 5000 uj zostaly 4 dni a i jeszcze jedno ile czasie po cyklu walic mono i boostera?

Mam problem bo dostałem suplement Xtreme 3R repair revover rebuild i on wcześniej był otwierany, date ma do 06/2013 ale gdy dziś chciałem go zrobić to najpierw na górze wody pływała piana i troche proszku a gdy to wymieszałem dokładnie to zaczęło nie ładnie pachnieć czy to tak pachnie czy jest zepsute ? Mam smak orange.

Witam, mam problem. Stosuje diete dukana i cwicze 3x/tyg na silowni, czy branie jakis suplementow typu "clean burexin" "l-carnitine" czy bialka "whey100" bedzie dobrym polaczeniem z ta dieta. i jeszcze 1 pytanie czy aeroby po treningu silowym beda okej, bo slyszalem pare histori i chcialbym sie upewnic. Dzieki z gory

Mam 175 wzrostu i waże 71 kg i mam problem z ułożeniem diety. Czy był by ktoś w stanie pomoc ułożyć mi taka diete głownie dużo białka i mało węglowodanów. Z góry Wielkie Dzieki za pomoc :)

Witam. Chcę jeść więcej białka bo moja dieta niezbyt jest w nie bogata. Problem w tym ze jestem na internacie i obiady tu są bardzo uboge w białko, a nie mam możliwości gotowania np. Kurczaka. Więc pytanie do was. Jakie produkty gotowe bez konieczności obróbki termicznej mógłbym sobie kupowac? z góry dziękuję :)

Mam problem bo gdy wykonuje sciaganie drazka za kark to w tym cwiczeniu czuje wieksza prace trica i naramiennych nich samych plecow dlaczego? probowalem skupic sie na technice z mniejszymi ciezarami ale bez roznicy...

Witam mam problem z dobraniem treningu na barki.Jestem ekto i w jednym poscie pisza ze powyzej 12 w innym ponizej 8 i sam niewiem aktualnie robie 5x5 i jest dobrze ale pytam o rade innych doswiadczonych.Proszę o pomoc jakie cwiczenia ilosc serii i powt mam wykonywac.

Witam Mam problem z ulozeniem posiłków przed i po BIEGANIU jestem na redukcji i nie wiem czy w DNT gdy biegam przed i po bieganiu dawac wegle i wsuwac same bialko(kura)...czy posilek powienien zawierac WW...no i jak z tłuszczami w tych posilkach? dzieki

siema moj znajomy ma pare paczek omki i jest taki problem termin waznoci jest do lutego 2005 jaka jest tolerancja bledu co sie dzieje z dana substancja po uplywie daty waznosci i czy mozna spozyc mies po uplywie tej daty nie wie czy brac czy wyrzucic do kosza zeby sie nie struc

A wiec tak mam problem , nie mam dostepu do silowni a bardzo chcialem byc "wiekrzy" no ale nie mam dostepu do silowni a jedyne co mam w domu to hantel + z 25kg:) no i moze ktoś mi polecic jakis plan treningowy ewentualnie poradzic czy cos kupic drązek lub sprzezyne:( tyle ze wolał bym bez wydatków:)